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水果西米露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-03 来源:本站原创 作者:朱孝天

健康功效

西瓜:利水、解暑、清热除烦
香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质

食材用料

西瓜适量相克食物香蕉1根相克食物
牛奶150毫升相克食物西米1把

水果西米露的做法

  • 1.准备好牛奶-西瓜切丁-香蕉切丁-切片都可以。

  • 2.大火把水烧开

  • 3.放入西米-煮十分钟-煮饭中间有白点时候盖盖儿闷一会。

  • 4.捞出放入牛奶中

  • 5.加入西瓜丁

  • 6.加入香蕉丁即可

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