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中西结合烤焗饭…的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 21:11:00 来源:本站原创作者:谭咏麟 浏览次数:1728  

健康功效

米饭:活血化瘀
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

米饭适量相克食物蘑菇适量相克食物
野生虾仁适量西兰花适量相克食物
Mozzarella奶酪适量黄油适量
适量

中西结合烤焗饭…的做法

  • 1.先上成果…奶酪看起来有点烤过了,但味道很好

  • 2.准备原料

  • 3.这次不偷懒,奶酪擦成细丝铺在炒好的炒饭上面,炒饭就是用黄油加虾虾蘑菇炒的,还有家里剩的炒西兰花也倒进去了…炒饭很热,奶酪铺上去都有些融化啦

  • 4.烤箱430°F预热,放进去烤15分钟

  • 5.这就烤好啦,开吃~

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