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糖醋鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:58:08 来源:本站原创作者:果子 浏览次数:2918  

健康功效

鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力
大葱:通阳、解毒、活血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲳鱼两条600克相克食物大葱50克相克食物
辣椒、大蒜适量 大豆油100克
2勺相克食物白糖25克相克食物
生抽1小勺 老抽少许
料酒、盐、鸡精适量

糖醋鲳鱼的做法

  • 1.鲳鱼洗净,撒上盐腌10分钟左右。葱切段,姜切片,辣椒剪段备用。

  • 2.锅烧热,把鲳鱼两面均匀粘上淀粉,两面煎成黄色捞起备用。

  • 3.锅内留少许油姜、葱、辣椒煸炒出味。放入水、生抽、老抽、白糖、醋、料酒、煎好的鱼。

  • 4.盖上锅盖大火烧开,改小火烧20分钟。

  • 5.鱼入味转大火收汁,滴上醋,加点鸡精起锅装盘OK啦!

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