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香肠炒面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:10:55 来源:本站原创作者:章子怡 浏览次数:7945  

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

适量西红柿半个相克食物
洋葱三分之一相克食物 火腿肠一个
香肠7片相克食物鸡蛋一个相克食物
小青菜一把半勺
酱油一瓶盖 鸡精半勺
黑胡椒适量辣椒看个人口味相克食物
冰块很多

香肠炒面的做法

  • 1.所有材料切块,准备好

  • 2.煮面,这里用的意大利面,比较难煮

  • 3.把面捞起放入冰水,这样的面比较有嚼劲

  • 4.把这些材料放入锅中,先放入色拉油,再把洋葱和辣椒放入,接着放青菜鸡蛋西红柿。等干锅时放入适量的水。再把香肠放进去。最后加入面条,过程中的酱油等调味品根据自己的口味即可

  • 5.最后装盘

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