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奶油蒜香虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:05:52 来源:本站原创作者:伍宇娟 浏览次数:9361  

健康功效

空心菜:利湿、清热、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

隔夜饭一碗虾仁适量相克食物
蒜头两小瓣相克食物 无盐奶油少少少许
空心菜适量相克食物鸡蛋一颗相克食物

奶油蒜香虾仁炒饭的做法

  • 1.蒜头切片.虾仁洗净对半切.空心菜切细

  • 2.挖一咪咪无盐奶油热锅(一点点就好.约1~2cm)

  • 3.奶油融化后.蒜头下锅炒炒爆香(超香)

  • 4.鸡蛋打散下锅炒开

  • 5.虾仁.饭也下锅一起均匀拌炒

  • 6.确定食材都熟后.空心菜下锅快炒一下

  • 7.可以不用调味喔!虾仁本身已有淡淡咸味.起锅享用啰~~

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