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泰式柠檬鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:56:32 来源:本站原创作者:汪明荃 浏览次数:1173  

健康功效

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼1条相克食物柠檬半个相克食物
辣椒丝适量 姜片适量
2根相克食物 鱼露3汤匙
半匙相克食物少许

泰式柠檬鱼的做法

  • 1.鲈鱼清理干净,用厨房纸吸干水分

  • 2.淋上料酒腌制片刻

  • 3.葱丝,辣椒丝备用

  • 4.挤出柠檬汁、糖、盐

  • 5.鱼露、料酒、香油一起搅拌均匀

  • 6.生姜、葱白摆盘

  • 7.放入鲈鱼,姜片

  • 8.放入沸水蒸15分钟左右

  • 9.蒸完取出,倒掉蒸鱼的汁水,淋上调好的酱汁

  • 10.放入葱丝、辣椒丝

  • 11.淋上热油

  • 12.一道美味的泰式柠檬鱼就做好了

  • 13.我是Axia囡,来香哈一起交流吧

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