健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 黑米120克相克食物 | 红枣12粒相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖50克相克食物 |
| 清水800克 | |
黑米红枣粥的做法
1.准备好所有的材料
2.黑米用清水浸泡5个小时以上
3.浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内，加入红枣、枸杞
4.再加入冰糖
5.倒入800克清水
6.按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
7.成品图
8.来个近照
黑米红枣粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 01:59:39
来源：本站原创作者：柏栩栩 浏览次数：8823 上一篇：淡菜薏米节瓜汤的做法
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