健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 玉米1个相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 青瓜半根 | 火腿肠1根 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 鸡精适量 | |
火腿炒玉米的做法
1.准备好材料
2.胡萝卜去皮洗净切丁
3.青瓜洗净切丁
4.火腿切丁
5.玉米剥皮，掰玉米备用
6.玉米焯水1分钟，装盘备用
7.锅里放入适量的盐烧热，放入玉米中小火翻炒45秒
8.倒入胡萝卜跟火腿肠翻匀
9.再倒入青瓜翻匀
10.调入适量的盐跟鸡精
11.翻匀
12.完成
火腿炒玉米的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:27:41
来源：本站原创作者：许飞 浏览次数：5411 上一篇：干煸霉千张卷的做法和
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