健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 菠菜一把相克食物 | 鸡蛋3颗相克食物 |
| 蒜头少量相克食物 | 盐 |
菠菜炒鸡蛋的做法
1.鸡蛋打碎加点水放入盐，搅拌开，等油烧热倒入鸡蛋，炒好捞出！
2.菠菜炒之前用开水烫，放点糖！捞出用冷水冲洗，切成碎末（不用太碎，适当就好）
3.倒油，放入蒜末爆香，加入菠菜，炒至断生
4.加入鸡蛋一起炒，放盐，捞出！
5.大功告成！！！！
菠菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 02:32:56
来源：本站原创作者：杰西达邦 浏览次数：9384 上一篇：猪肉大葱馅饼的做法和
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