健康功效
牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 面两块 | 牡蛎一小碗相克食物 |
| 圣女果几个相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 油适量 | 盐味精适量 |
| 胡椒粉适量 | |
快手汤面的做法
1.清洗牡蛎，挑干净，有些会带点壳
2.食材准备好
3.调味料准备齐全
4.锅里下水和油煮开
5.先把面煮了捞起，因为我的面是方便面，不适合煮久
6.再下其他食材，煮熟下调味料
7.最后把牡蛎圣女果捞起来倒入汤水
快手汤面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 12:32:07
来源：本站原创作者：周传雄 浏览次数：6833 上一篇：白粥配小菜的做法和食
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