健康功效
三文鱼：健胃、补虚、利水
芦笋：利水、清热、增强免疫力
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 三文鱼适量相克食物 | 芦笋适量相克食物 |
| 白芝麻适量 | 橄榄油适量 |
| 香油适量 | 海盐适量 |
| 胡椒粉适量 | 生抽适量 |
香煎三文鱼拌芦笋的做法
1.三文鱼切成适量大小的块；抹上海盐和胡椒粉备用；
2.芦笋去老根，切成适量大小的段；
3.双管齐下，平底锅里下橄榄油，下三文鱼块；
4.煎香一面就翻面煎香另一面；
5.另一锅中煮适量清水，水里放点油和盐，下芦笋焯熟，沥干；
6.把焯好的芦笋沥干后倒入煎三文鱼的锅里；
7.再调入少许盐和生抽调味，上锅前淋入香油，撒入炒香的白芝麻即可！
