健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡肉：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 咖喱35克相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 鸡肉3-4个翅跟相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 老姜2片 |
| 蒜4-5瓣相克食物 | 生抽少许 |
| 淀粉少许 | 料酒少许 |
| 花生油适量 | |
咖喱土豆鸡肉的做法
1.准备食材
2.翅根剔骨备用
3.剔骨肉切丁，放料酒 盐 淀粉 生抽 胡椒粉拌匀腌制15-30分钟
4.胡萝卜 土豆切丁
5.准备工作做好了
6.炒锅放油翻炒鸡肉，变色后放入葱姜蒜
7.葱姜蒜爆香后放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻
8.倒入一碗开水，水量以没过食材为好
9.水开炖煮几分钟后放入咖喱块继续炖煮
10.炖煮粘稠土豆胡萝卜熟透就可以出锅了
11.拌米饭
