第二届中国建材行业高峰论坛

肉炒菜花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-11-03 来源:本站原创 作者:吕颂贤

健康功效

菜花:和胃、补脾、强筋骨
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

菜花一个相克食物五花肉适量
一段相克食物生姜适量相克食物
适量相克食物 红辣椒适量
适量 生抽适量
花椒面适量 鸡精适量

肉炒菜花的做法

  • 1.五花肉切片(待用)

  • 2.菜花手掰小块(待用)菜花底部有粗根、可切片

  • 3.葱切段,姜切片,蒜切片·掰少许干辣椒

  • 4.放油少许,油七成热放肉。肉变色后放入葱姜干辣椒。翻炒 这时先放胡椒面 生抽。在倒入菜花(有胡萝卜也可以放点)继续翻炒。放盐。翻炒。约三分钟……放鸡精。最后放蒜。扒拉扒拉。出锅

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

0条 [查看全部]  相关评论