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响螺片淮山枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 18:01:31 来源:本站原创作者:胡军 浏览次数:7056  

健康功效

甲鱼:暖肝、滋阴补肾、清热
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
玉竹:润肺、滋阴、养胃

食材用料

甲鱼一只约600克相克食物 响螺片70克
淮山50克相克食物枸杞35克相克食物
红枣6个相克食物玉竹50克
蜜枣1个适量
姜片两片料酒少许

响螺片淮山枸杞汤的做法

  • 1.准备食材

  • 2.购买甲鱼

  • 3.将响螺片,玉竹,淮山放入水中浸泡两小时,洗净

  • 4.枸杞漂洗一下即可,螺片提前一晚上浸泡,放上两片姜片去腥味,泡后切成小块待用,清洗甲鱼,将甲鱼的裙边底下沿周边割开,将盖掀起,去除内脏,用清水洗净。内脏掏出后,把甲鱼放入80度水中烫3分钟,然后取出用刀刮掉甲鱼背上的沙皮,再用手把甲鱼手上,头上,腹部沙皮剥干净。

  • 5.将清洗净的甲鱼内加入少许料酒,放置五分钟。

  • 6.冲掉料酒,在甲鱼内部加入红枣,蜜枣,姜丝少许。

  • 7.把其他食材放入锅内,加入水,用大火煮沸后小火两小时 。

  • 8.出锅前20分钟加入枸杞

  • 9.出锅啦

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