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蒜茸蒸开边虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 17:13:00 来源:本站原创作者:张雨生 浏览次数:6971  

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

基围虾12只粉丝一小把相克食物
蒜瓣5瓣少量
少量胡椒粉少量
蚝油少量 生抽少量
少量相克食物 香菜叶少量

蒜茸蒸开边虾的做法

  • 1.粉丝泡在凉水中

  • 2.泡软的粉丝放在盘子底部

  • 3.虾用刀在背上化一道,去除虾线,在用刀在虾被上拍一下放在粉丝上

  • 4.蒜末,蚝油,盐,胡椒粉,生抽,糖和水调汁

  • 5.将调好的汤汁倒在虾上

  • 6.水开放入锅中,中火蒸8分钟

  • 7.放少量香菜叶,热油泼在香菜叶上

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